Алапецыя: віды, сімптомы, прычыны і лячэнне

Многія жанчыны і мужчыны ўсё часцей сутыкаюцца з такім захворваннем, як алапецыя. Яно ўяўляе сабой выпадзенне валасоў у чалавека на галаве і іншых месцах, дзе маюцца валасяныя цыбуліны (барадзе, бровах і гэтак далей). Большасць мужчын не звяртаюць увагі на такую з'яву, бо лічаць натуральным, незваротным, узроставым працэсам. Для жанчын дадзеная паталогія мае большае значэнне, так як адлюстроўваецца на вонкавым выглядзе і прывабнасці.

Што такое аблысенне валасоў

Валасы з'яўляюцца своеасаблівым індыкатарам здароўя, які неадкладна рэагуе нават на самыя найменшыя змены ў арганізме, такія як стрэс, недахоп карысных вітамінаў або недасыпанне. У норме валасы выпадаюць у дзень да 150 штук. Натуральнае выпадзенне - гэта адзін з найважнейшых працэсаў, без якога не магчымы рост валасянога покрыва. У большасці выпадкаў аблысенне можа пачынацца незаўважна: валасы вытанчаюцца, памяншаецца іх аб'ём, якія выпалі валасінак становіцца ўсё больш і больш.

выпадзенне валасоў у жанчын

Аблысенне характарызуецца паступовым выпадзеннем валасоў і раўнамерна распаўсюджваецца па ўсёй паверхні галавы. Яго развіццё залежыць ад выгляду захворвання і прычыны ўзнікнення.

Важна!Хуткае выяўленне сімптомаў і дыягностыка ў лекара-трихолога забяспечвае вялікую верагоднасць спынення працэсу аблысення, аднаўлення і росту валасяных фалікулаў скуры галавы.

  • Паслабленне валасяных цыбулін адбываецца ад недахопу які паступае ім з крывёй харчавання. Тут праблемы могуць крыцца ў няправільным рацыёне з дэфіцытам мікраэлементаў і вітамінаў.
  • Шэраг інфекцыйных захворванняў (тыпу пранцаў і стрыгуць пазбаўляючы) могуць справакаваць алапецыі.
  • Себарэі, дерматозы, грыбковыя паразы валасяны часткі галавы становяцца вінаватымі себорейный алапецыі.
  • Да дадзенага спісу ставяцца апёкі і траўмы галавы.
  • Алапецыя правакуюць ўнутраныя праблемы арганізма: хваробы ЖКТ, эндакрынныя захворванні (чырвоная ваўчанка, цукровы дыябет), гарманальны збой.
  • Анкалогія, хіміятэрапія, радиооблучение становяцца прычынай поўнага выпадзення валасоў.

прычыны аблысення

Да фактараў, якія вабяць аблысенне, можна аднесці дэпрэсіі, стрэсавыя сітуацыі, а таксама злоўжыванне алкаголем. Для лячэння алапецыі неабходна звярнуцца да ўрача-трихологу, які падбярэ тэрапію, зыходзячы з прадвызначаюць фактараў.

андрагеннай аблысенне у жанчын і мужчын

Звярніце ўвагу!Часам вызначальным фактарам для алапецыі становіцца спадчыннасць, але ў большай меры аблысенне справакавана іншымі прычынамі, якіх можна пазбегнуць.

Алапецыя мяркуе прычыны, якія могуць стаць дзеючым штуршком для ўзнікнення працэсу масавага выпадзення валасоў. Яго незваротнасць пры адсутнасці лячэння - рызыка і адзін з варыянтаў негатыўнага зыходу падзей. Да прычынах алапецыі можна аднесці:

  • ўздзеянне інфекцыі, перанесенай чалавекам (пранцы, монануклеёз, сухоты, тыф, пнеўманія, вірус імунадэфіцыту), можа справакаваць спыненне функцыянавання валасяных фалікул;
  • нерацыянальнае або недастатковае харчаванне (мноства людзей практыкуе вегетарыянства ці выкарыстоўвае безуглеводные дыеты для пахудання, што можа негатыўна адбіцца на стане валасоў);
  • нізкая стрэсаўстойлівасць размяшчае да ўзнікнення рызыкі дыфузнага аблысення (вялікую ролю адыгрывае стаўленне да навакольнага свету, немагчымасць справіцца з эмоцыямі і дэпрэсіямі);
  • сітуацыі, у выніку якіх траўмуецца вобласць галавы;
  • прыём у вялікіх колькасцях прэпаратаў: антыбіётыкаў, антыдэпрэсантаў, нейралептыкаў;
  • нерацыянальны рэжым дня (бессань, парушэнне рэжыму працы і адпачынку, недастатковая колькасць у арганізме вітамінаў, мінералаў, іншых пажыўных рэчываў);
  • парушэнне функцыі эндакрыннай сістэмы (цукровы дыябет пасля можа правакаваць выпадзенне валасоў);
  • парушэнне гарманальнага фону (асабліва ў жанчын): цяжарнасць, клімакс, прыём гарманальных прэпаратаў.

Звярніце ўвагу!Своечасовы зварот да спецыяліста дапаможа правільна ўсталяваць прычыну ўзнікнення захворвання, правесці яго дыягностыку і прызначыць эфектыўнае лячэнне.

Чаму небяспечна выпадзенне валасоў?

Калі ў сям'і ніхто не пакутаваў праблемай аблысення, але пры гэтым у чалавека адбываецца багатае поредение валасоў, то трэба неадкладна звярнуцца не толькі да трихологу, але і прайсці комплекснае абследаванне на выяўленне развіцця сур'ёзных захворванняў, звязаных з унутранымі органамі і жыццёва важнымі сістэмамі. Звярнуцца да спецыялістаў неабходна як мага раней, інакш з'яўляецца вялікая рызыка страціць валасы назаўжды.

Першапачаткова варта абследаваць:

  • эндакрынную сістэму;
  • страўнікава-кішачны тракт (асабліва пры паху з рота);
  • гарманальны фон;
  • нервовую сістэму.

сімптомы алапецыі

  • радзеюць валасы (па ўсёй паверхні галавы можна заўважыць месца, дзе валасінак нашмат менш, у параўнанні з іншымі абласцямі);
  • адсутнасць у валасоў бляску, здаровага выгляду, наяўнасць ломкасці (маюць безжыццёвы выгляд, сухасць);
  • аблысенне можа узнікаць не толькі ў зоне галавы, але і іншых частках цела, дзе маецца валасяны полаг: бровы, барада, вейкі;
  • у некаторых месцах з прычыны адсутнасці валасоў прасвечвае скура.
сімптомы аблысення ў жанчын

Алапецыя, як і любы паталагічны працэс, мае свае сімптомы. Сімптомы гэтага захворвання выявіць своечасова ў некаторых выпадках даволі складана, бо яны не заўсёды звязаны са станам скурных пакроваў, валасоў.

Краявідныя асаблівасці алапецыі

Алапецыя падчас ўзнікнення мае наступныя віды:

  1. рубцевой - характарызуецца гібеллю валасяных фалікулаў і адукацыяй на іх месцы рубцоў. Пры Рубцова аблысенні працэс выпадзення валасоў і аблысенне незваротны, лячэнне на розных стадыях абцяжарана;
  2. нерубцевой - маецца магчымасць аднавіць валасяны полаг, але дыягнаставаць яго складана, бо прычыны звычайна не звязаны наўпрост са станам скуры або валасоў. Перад тым, як чалавек зразумее, што ў яго ў вялікіх колькасцях выпадаюць валасы, можа прайсці шмат часу.

Нерубцевой выгляд алапецыі дзеліцца на некалькі падвідаў:

  • очаговый - з'яўляюцца агмені ў форме авала або круга, у межах якіх адбываецца выпадзенне валасоў. Спачатку на іх месцы могуць зноў вырастаць валасы, але з часам яны таксама выпадаюць, а зона распаўсюджвання очаговой алапецыі пашыраецца;
  • дыфузны - аблысенне такога тыпу ўзнікае часцей у жанчын, чым у мужчын, яно раўнамерна размяркоўваецца па ўсёй паверхні галавы. Валасяныя фалікулы перастаюць функцыянаваць, валасы губляюць здаровы выгляд, становяцца ломкімі і сухімі, у выніку выпадаюць;
  • андрагеннай - характарызуецца гарманальным дысбалансам ў арганізме, звычайна пачынае выяўляцца ў галіне ілба, затым пераходзіць на астатнюю частку галавы. Прадуктыўным лячэннем андрогенного аблысення можа стаць аднаўленне гарманальнага фону.
очаговый выгляд аблысення

Звярніце ўвагу!Кожны тып мае свае характарызуюць асаблівасці, сімптомы, своечасова ўбачыць якія чалавеку не заўсёды магчыма. Назіральнасць і кантроль стану валасяных покрываў з'яўляецца закладам здароўя.

этапы захворвання

Алапецыя суправаджаецца некалькімі стадыямі, якія адрозніваюцца ў жанчын і мужчын. Жаночае аблысенне вызначаецца наступнымі перыядамі:

  • валасяны полаг радзее ў галіне ілба і ў зоне цемені;
  • у гэтых галінах (ілба і цемрадзі) адбываецца умеранае выпадзенне валасоў (але яно з'яўляецца ўжо выяўленым, а значыць, прыкметным для погляду чалавека);
  • у пазначаных зонах паталагічны працэс поредения становіцца асабліва выяўленым, на баках валасы таксама моцна радзеюць.

Мужчынскае аблысенне адзначаецца наступнымі стадыямі:

  • першапачаткова выпалі валасінкі можна заўважыць на падушцы пасля сну, рэчах, якімі чалавек карыстаецца або носіць, расчоскі. Індыкатарам для звароту да ўрача можна лічыць поредение валасоў у галіне ілба, алапецыя на барадзе;
  • на другім этапе з'яўляюцца залысіны на верхавіне, якія могуць даходзіць да сярэдзіны галавы;
  • на трэцяй стадыі выпадзенне валасянога покрыва становіцца асабліва выяўленым. Валасы здаюцца балючымі, ломкі, практычна цалкам знікаюць з верхавіны. Пакінутыя валасінкі ўтвараюць адну выспачку ў галіне бакоў і патыліцы.

Аблысенне у мужчын і жанчын мяркуе розны працягу, распаўсюджванне, але метады лячэння падобныя.

Арганізацыя працэсу лячэння алапецыі

Алапецыя з'яўляецца псіхалагічнай і эмацыйнай траўмай, аднак, гэтая праблема цалкам вырашальная. Варта памятаць, што лячыць аблысенне на ранніх стадыях нашмат прасцей, чым звярнуцца да поўнага аднаўлення даўно страчанага валасянога покрыва. Самалячэнне і прымяненне папулярных і часта рэкламуемых касметычных сродкаў можа абярнуцца не толькі стратай часу, але і пагоршыць стан і без таго истончённых валасоў.

Важна!Даверыць лячэнне валасоў варта толькі кваліфікаванага лекара-трихологу, які ў індывідуальным парадку падбярэ дзейсную рэабілітацыю валасянога покрыва.

трихограмма для дыягностыкі аблысення

Як правільна вылечыць аблысенне, зможа падказаць толькі кваліфікаваны спецыяліст пасля дэталёвага агляду, вывучэння лабараторных аналізаў і прагляду трихограммы. Алапецыя можа быць загоены толькі пры комплексным уздзеянні, як на валасяны полаг, так і арганізм у цэлым.

Падчас лячэбнага працэсу алапецыі вялікую ролю гуляе час звароту да спецыяліста. Калі выгляд аблысення з часам будзе дыягнаставаны як рубцевой, візіт да ўрача не заўсёды будзе мець станоўчы эфект.

Метадамі, якія дапамагаюць аднавіць валасяныя фалікулы, з'яўляюцца:

  • прымяненне рознага роду ласьёнаў, крэмаў, геляў, якія наносяцца на скуру галавы, стабілізуюць і паляпшаюць абменныя працэсы;
  • ўвядзенне ў рэжым дня паўнавартаснага і рацыянальнага харчавання. У звычайным рацыёне чалавека павінны быць мяса, рыба, садавіна, гародніна, кісламалочныя прадукты, бабовыя, крупы. Калі не атрымоўваецца харчавацца паўнавартасна, то можна ажыццяўляць прыём вітамінных комплексаў, у якіх утрымліваюцца карысныя элементы: медзь, кальцый, цынк, спецыялізаваныя біядабаўкі, жалеза;
  • фізіятэрапія.

У кожнага пацыента прадугледжана індывідуальнае і комплекснае лячэнне, гэта абгрунтавана рознымі прычынамі захворвання, генетычнай схільнасцю, індывідуальнымі асаблівасцямі.

мезотерапія для лячэння аблысення

Прадуктыўнымі фізіятэрапеўтычнымі метадамі ў лячэнні лічацца:

  • ўздзеянне на скурныя пакровы галавы тока на ўзроўні высокіх частот;
  • ўвядзенне ў скуру галавы неабходных для арганізма вітамінных комплексаў, ферментаў, мікраэлементаў (мезотерапія);
  • лячэнне з дапамогай слабых электрычных імпульсаў, актывізуе працэс росту валасоў;
  • ўплыў на скуру галавы электрамагнітным полем (дарсонвализация).
дарсонвализация для лячэння аблысення

Дарсонвализация пры аблысенні неабходная ў комплексе з іншымі спосабамі лячэння.

Спосабы арганізацыі лекавага працэсу накіраваны на ліквідацыю прычын захворвання, пасля іх прымянення арганізм ўзбагачаецца карыснымі рэчывамі. Самым галоўным эфектам можна лічыць спыненне працэсу выпадзення палос, адладку функцыі ўзнаўлення валасяных фалікул.

комплексная тэрапія

Перш чым вырашаць, як лячыць алапецыі, доктар вызначыць прычыну, яе пацягнула, бо асноўная мэта тэрапіі - ухіленне фактараў. Каб лячэнне аблысення праходзіла больш вынікова, падбіраецца комплекс сродкаў. У яго будуць уваходзіць і прэпараты, якія дазваляюць хутка аднавіць шавялюру.

  • Калі ў аснове алапецыі ляжыць генетыка, то тут прынцып лячэння будзе заключацца ў запаволенні выпадзення пасмаў, так як змагацца з спадчыннасцю сучасная медыцына яшчэ да канца не навучылася.
  • Складана ідзе справу з анкалогіяй - тут усё залежыць ад ступені развіцця хваробы.

Усе астатнія прычыны алапецыі цалкам адхільныя. Што тычыцца захворванняў (як скурных, так і ўнутраных), то ў комплекс мер будуць уключаны неабходныя сродкі, здольныя спыніць хваробу. Як толькі ліквідаваць псіхаэмацыйны фактар, адразу замарудзіцца і алапецыя. Галоўнае - правільна падабраць прэпараты па догляду за пасмамі.

Акрамя медыкаментознага ўздзеяння, алапецыя актыўна лечыцца фізіятэрапеўтычнымі працэдурамі: хлорэтиловые арашэння, токі Дарсонваль, ультрафіялетавыя выпраменьвання, кріомассаж. У запушчаных сітуацыях выкарыстоўваюць фотохимиотерапию, лазерорефлексотерапию, фотосенсибилизаторы.

Усе працэдуры класіфікуюцца на методыкі:

  • гормонокоррегирующая (УВЧ, электроанальгезия);
  • седатыўным (электрафарэз, электросонтерапия, сегментарна-рэфлекторная дарсонвализация);
  • иммунокоррегирующая (геліятэрапія, Суф-апрамяненне, КВЧ-тэрапія);
  • метабалічная (оксигенобаротерапия);
  • бактэрыцыдная (іскравыя разрад, КУФ-апрамяненне).
лазернае лячэнне выпадзення валасоў

Мясцова ўздзейнічаюць на алапецыя ўцірання прэпаратаў у скуру галавы, масажамі. На гэтым узроўні добры вынік даюць народныя сродкі.

тэрапеўтычнае лячэнне

Аднавіць і ўмацаваць валасяны полаг дапамогуць рознага роду тэрапіі, дзякуючы якім адбываецца імгненная дастаўка пажыўных рэчываў да валасяных фалікулаў без сістэмнага ўздзеяння на ўвесь арганізм. Лячэнне і аднаўленне валасоў праводзяць такімі метадамі, як:

  • мезотерапія (унутрыскурна ўвядзенне вітамінаў і карысных мінералаў);
  • дарсонвализация (стымуляванне кровазвароту з дапамогай ўздзеяння імпульсных токаў высокай частаты на скурныя пакровы галавы);
  • плазмолифтинг (мікра ўколы ў скуру галавы з выкарыстаннем вычышчанай плазмы крыві пацыента).
ін'екцыйнае лячэнне аблысення

Ін'екцыйных метад ўвядзення вітамінных кактэйляў - выдатны спосаб насычыць валасы.

Дадатковая інфармацыя!Тэрапеўтычнае лячэнне аблысення можна прайсці ў салонах прыгажосці або медыцынскіх цэнтрах. Лекары не раяць праводзіць лячэнне ў хатніх умовах.

медыкаментознае лячэнне

Каб актывізаваць спячыя цыбуліны, запаволіць разбурэнне генетычна слабых валасоў і аднавіць іх рост, лекары рэкамендуюць ужываць медыкаментознае лячэнне, асноўны прынцып якога - гэта папаўненне недахопу вітамінаў, макра, - і мікраэлементаў.

Пры комплексным падыходзе да вырашэння эстэтычнай праблемы павялічваецца шанец атрымаць хуткія і пазітыўныя вынікі. Дзякуючы якасным касметычным сродкам можна ў разы палепшыць стан валасоў, насычыць іх карыснымі рэчывамі і паскорыць рост валасянога покрыва. Выдатнымі памочнікамі ў барацьбе за здаровыя і раскошныя валасы стануць такія лячэбныя сродкі, як:

  • ўмацоўваюць шампуні і маскі (не павінны ўтрымліваць у сваім складзе такіх кампанентаў, як парабены, сульфаты, сілікон, высільваюцца валасы);
  • сыроваткі і ласьёны;
  • спрэі.
вітаміны супраць выпадзення валасоў

Важна!Варта памятаць, што лячэнне фармацэўтычнымі сродкамі зможа толькі прыпыніць аблысенне, паскорыць і падоўжыць фазу росту валасоў. Алапецыя цалкам знікне толькі пры комплексным падыходзе да лячэння захворвання (абследаванне і кансультаванне ў спецыялістаў рознай накіраванасці).

Станоўчы эфект медыкаментознага лячэння дасягаецца толькі пры сталым выкананні ўсіх прадпісанняў ўрача і правільным ужыванні касметалагічнага лячэбнага сродкі або лекавых прэпаратаў.

Любая алапецыя патрабуе лячэнне медыкаментознага, якое ўздзейнічаць будзе не толькі мясцова, але і з боку крывяноснай сістэмы. Прызначаюцца сродкі аральнага прымянення і ін'екцыйных ўвядзення. Сярод вонкавых прэпаратаў могуць быць прыпісаны лекарам мазі, завісі, растворы.

  • Абавязковыя да прымянення психоноотропные прэпараты.
  • У комплекс уваходзяць полівітаміны з утрыманнем мікраэлементаў, біятын, фіцін, вітаміны A, E.
  • Таксама прызначаюць иммунокоррегирующие прэпараты.
  • Кортікостероіды, прызначаныя ўнутр і ў выглядзе уколаў, уваходзяць у тэрапію цяжкіх выпадкаў алапецыі.

Да апісаным сродках дадаюць і іншыя прэпараты, зыходзячы з выгляду алапецыі.

Для вонкавага ўздзеяння ў тэрапію ўключаюць наступныя сродкі:

  • Крэму з кортікостероідов. Выкарыстоўваць гэтыя прэпараты працяглы час не рэкамендуецца, каб не зарабіць атрафію скуры.
  • Прэпараты на аснове миноксидила, якія эфектыўныя пры себарэі і заўчаснай алапецыі.
  • Рэкамендаваныя спіртавыя настойкі экстракта нафталанской нафты або чырвонага перцу.

Звярніце ўвагу!Узмацніць эфект ўздзеяння апісаных прэпаратаў на алапецыя дапамогуць рэцэпты хатняга прыгатавання.

Лячэнне аблысення народнымі сродкамі

Як лячыць аблысенне, правільна насычыць валасы вітамінамі з дапамогай адвараў і ласьёнаў з лекавых траў можа падказаць лекар, які заадно вызначыць індывідуальную непераноснасць тых ці іншых траў і кампанентаў. Алапецыя вылечваецца дзякуючы такім метадам, як:

  • луковые маскі;
  • апалоскванне валасоў адварам з ліпы, аеру і лапуха;
  • ўціранне ў скуру галавы облепіховым, репейного і касторового алеяў;
  • апалоскванне валасоў адварам з кветак календулы і маці-і-мачахі;
  • прыкладанне кампрэсаў з настойкі календулы да здзіўленыя ўчасткі скуры;
  • апалоскванне каранёў валасоў адварам з лазовай і дубовай кары, чабора;
  • маскі з выкарыстаннем пярцовы настойкі.

Сыход за пасмамі ўключае ў сябе падбор добрых касметычных прэпаратаў. Часта ў хатніх умовах прымяняюцца рэцэпты «бабуль», заснаваныя на прыродных кампанентах.

У звычайных сітуацыях маскі, ўцірання, травяныя ополасківателі з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай выпадзення пасмаў. У выпадку з развіццём алапецыі такія метады сыходу за знешнасцю ўжо можна класіфікаваць як народнае лячэнне алапецыі. Кампаненты, якія ўваходзяць у рэцэпты, цалкам даступныя, а працэдуры выкарыстання простыя.

Гаючыя маскі пры алапецыі

  • Чесночный і бярозавы сокі змешваюцца з мёдам і сырым курыным жаўтком. Трымаюць маску 2 гадзіны.
  • 1 частка парашка гарчыцы змешваюць з 3-ма часткамі репейного альбо касторового алею. Можна дадаць вітаміны з ампул. Склад змываюць, як толькі з'явіцца моцнае смыленне.
  • Мякіш жытняга хлеба замочваюць у цёплай вадзе, каб атрымалася кашицеобразная маса, дадаюць сок цыбулі рэпчатай і алейныя вітаміна E і A. Трымаюць маску на галаве, пакуль хлеб не высахне.
  • Касторовое алей (2 ст. Л. ), Гліцэрына і воцат (па 1 ч. Л. ), Сырое яйка - гэты рэцэпт для лячэння алапецыі рэкамендавала сама Ванга.
народныя сродкі супраць выпадзення валасоў

Ўцірання ў скуру галавы

  • Перад мыццём галавы ў скуру уцерці склад з жаўтка, мёду, соку алоэ.
  • Настойку пропалісу на гарэлцы (4 г прадукту на паўшклянкі алкаголю) рэкамендуюць ўціраць ў скуру 1 раз у тыдзень, папярэдне боўтаючы склад.
  • Грэцкія арэхі (жменю) здрабняюць і змешваюць з 2-ма арт. л. расліннага алею. Выкарыстоўваюць для ўцірання ў скуру галавы пры правядзенні масажу. Затым галаву мыюць спецыяльным шампунем ад алапецыі.
  • У паўлітра вады дадаюць 5 арт. л. крапівы і 2 арт. л. яблычнага воцату. Вараць паўгадзіны і астуджаюць. Атрыманых ласьёнам неабходна змазваць карані валасоў перад сном праз кожныя 2 дні.

Травяныя адвары для апалосквання

  • Пасля мыцця галавы валасы рэкамендуецца апалоскваць адварам з кораня лапуха і кары вярбы (узятых у роўных колькасцях).
  • Добрыя маці-і-мачаха ў спалучэнні з календулай - па 2 арт. л. траў на літр вады. Сюды ж можна дадаць крапіву.
  • Добрым эфектам валодае апалоскванне пасмаў адварам гузоў хмеля. На шклянку вады варта ўзяць 1 арт. л. гузоў.

Дадатковая інфармацыя! Можна выкарыстаць і іншае раслінны сыравіну, якое спрыяе ліквідацыі алапецыі. Адвары перад ужываннем працаджваюцца, пры гэтым кашыцу выкідваць не варта. Яе можна выкарыстоўваць для ўціранняў ў карані пасмаў альбо дадаваць у гаючыя маскі.

Народныя сродкі рэкамендуецца прымаць ўнутр, уздзейнічаючы на алапецыя праз сістэму стрававання:

  • Карысныя адвары траў ваўчкоў, спарыша, хвашчу, крапівы, крываўніка, якія прымяняюцца ў якасці гарбаты.
  • Валодаюць гаючым дзеяннем пры алапецыі абляпіха і суніца. Неабходна ўвесці ў рацыён іх плады і адвар з ягад.
  • Добра дапамагае абсмажаную фундук - жменю арэхаў у дзень.

Парады па прадухіленні аблысення

Прадухіліць заўчаснае аблысенне магчыма з дапамогай захавання простых правілаў і саветаў, дзякуючы якім адбудзецца якаснае паляпшэнне псіхалагічнага і фізічнага здароўя. Асноўныя рэкамендацыі ад лекараў-трихологов:

  1. Весці актыўны лад жыцця і імкнуцца знаходзіцца на свежым паветры мінімум да 30 хвілін штодня.
  2. Варта пазбягаць моцнага пераахаладжэння галавы ў зімовы перыяд і моцнага перагрэву ў летні час. У абавязковым парадку трэба насіць галаўныя ўборы, якія абараняюць валасы ад прамых сонечных прамянёў або марозу.
  3. Рэкамендуецца выбраць зберагалыя фарбы для валасоў, насіць простыя прычоскі і адмовіцца ад хімічных сродкаў па ўкладцы, якія значна абцяжарваюць тонкія валасы.
  4. Штодзённы масаж галавы з дапамогай драўлянай грэбень або пальцаў рук значна палепшыць крывацёк у скурных пакровах, за кошт чаго валасяныя фалікулы будуць лепш напітваешся карыснымі пажыўнымі рэчывамі.
  5. Правільнае збалансаванае харчаванне дазволіць нармалізаваць працу эндакрыннай сістэмы, а таксама органаў стрававання, якія маюць непасрэдны ўплыў на стан і здароўе валасоў.
карысныя прадукты супраць выпадзення валасоў

Правільнае харчаванне - залог здаровага валасянога покрыва.

Звярніце ўвагу!Алапецыя можа паўстаць пры моцных стрэсах, дэпрэсіўных станах і недасыпання, таму вельмі важна сачыць за псіхалагічным здароўем і не дапускаць нервовага перанапружання і хранічнай стомленасці.

Яшчэ ў меню павінны прысутнічаць мёд, дрожджы, хлеб з вотруб'ем, малако, буракі, пятрушка. Да алапецыі варта ставіцца як да сур'ёзнага захворвання. Не варта спыняцца толькі на народных рэцэптах - важная комплексная тэрапія. Нават калі ў шэрагу выпадкаў не прадбачыцца поўнага выздараўлення, працэс алапецыі можна запаволіць.

Для таго каб дасягнуць максімальнай эфектыўнасці лячэння, неабходна строга выконваць рэкамендацыі ўрача, своечасова звяртацца да яго па медыцынскую дапамогу.